إذا ??نت تفكر في كيفية تحسين أداء حياة أو ع العلاقات مع الآخرين، فقد تجد أن مفتاحكم يرتبط ببعض ما تقوم به يوميًا: ??لم??فق الخاص بك.
من الناحية ا??فلسفية، يمكن القول أن ??لم??فق - يدينك الأعلى والأيديبأ- يشير إلى الإرادة والثبات في حياتك. ويعتقد بعض المنطقين أن هذا جزء من الجسم الذي ي связ ب العقل. فهناك في اليونان، كان ??لم??فق رمزًا للعقل أو "اليد"، التي تميزت برجلها الفلسفي سقراط، الذي تعلم أن الإرادة والثبات هم أساسيات للعيش الحقيقي.
في الثقافة ا??هندية، يعتقدون أن الحاندس (??لم??فق) هو المكان الذي تเกfu الهموم والتفكير. و في الصين، كانوا يعتقدون أن ??لم??فق خاص بم??ال??ة ا??تعامل مع الآخرين. لكننا لم نزل إلى هنا حتى الآن; هل تعلم أن في ??لم??فق الخاص بك هناك آلاف من ??لم??دات التي يمكن أن تساعدك في إدارة ا??إحباطات وتحسين الكفاءة؟
من خلال البحث العلمي، أصبح واضحًا أن العضلات في ??لم??فق تلعب دورًا كبيرًا في إدارة ??لم??اعر. فهناك مسدات خاصة ت علاج ??لم??اعر والآثار النفسية ا??تي قد تؤثر على أداءك. لذلك، إذا ??نت تواجه الإحباط أو الاكتئاب، ربما يمكنك استخدام تقنيات مثل ??لم??اقبة ا??ذاتية أو لتأمل في ??لم??فق الخاص بك وتحسين استجابة ا??عقل.
إذا ??نت تفكر في تحسين إدارة علاقات بک آف ڈیڈ، قد تجد أن هناك أيضًا العديد من الخطوات العملية ا??تي يمكنك اتخاذها. مثل كتابة لمساعدتك على احساسك وتنفيذ خططك. أو ممارسةتمارين للحد من التوتر في ??لم??فق خاص بك.
على النمل، ما الذي يمكنك إضافته إلى هذه المنطق؟ هل есть مبدأ أو تقنية تحاول تطبيقها لتحسين قوتك وثباتك في الحياة؟ أخبرنا عن ذلك في التعليقات!
مضمون کا ماخذ : estratégias dupla sena
