إذا كنت تفكر في كيفية تحسين أداء حياة أو ع العلاقات مع الآخرين، فقد تجد ??ن مفتاحكم يرتبط ببعض ما تقوم به يوميًا: ال??رفق الخاص بك.
من ال??احية ال??لسفية، يمكن ال??ول أن ال??رفق - يدينك الأعلى والأيديبأ- يشير إلى الإرادة والثبات في حياتك. ويعتقد بعض ال??نطقين أن هذا جزء م?? الجسم الذي ي связ ب العقل. فهناك في ا??يونان، كان ال??رفق رمزًا للعقل أو "اليد"، التي تميزت برجلها ال??لسفي سقراط، الذي تعلم أ?? الإرادة والثبات هم أساسيات للعيش الحقيقي.
في ا??ثقافة ال??ندية، يعتقدون أ?? الحاندس (المرفق) هو ال??كا?? الذي تเกfu ال??موم والتفكير. و في ا??صين، كانوا يعتقدون أن ال??رفق خاص بمثالية التعامل مع الآخرين. لكننا لم نزل إلى هنا حتى الآن; هل تعلم أن في ا??مرفق الخاص بك هناك آلاف من ال??سدات التي يمكن أن تساعدك في إدارة الإحباطات وتحسين ال??فاءة؟
من خلال البحث العلمي، أصبح واضحًا أ?? العضلات في ا??مرفق تلعب دورًا كبيرًا في إدارة ال??شاعر. فهناك مسدات خاصة ت علاج ال??شاعر والآثار ال??فسية التي قد تؤثر على أداءك. لذلك، إذا كنت تواجه الإحباط أو الاكتئاب، ربما يمكنك استخدام تقنيات مثل ال??راقبة الذاتية أو لتأمل في ا??مرفق الخاص بك وتحسين استجابة العقل.
إذا كنت تفكر في تحسين إدارة علاقات بک آف ڈیڈ، قد تجد أن هناك أيضًا ا??عديد م?? الخطوات العملية التي يمكنك اتخاذها. مثل كتابة لمساعدتك على احساسك وتنفيذ خططك. أو ممارسةتمارين للحد م?? التوتر في ا??مرفق خاص بك.
على ال??مل، ما ا??ذي يمكنك إضافته إلى هذه ال??نطق؟ هل есть مبدأ أو تقنية تحاول تطبيقها لتحسين قوتك وثباتك في ا??حياة؟ أخبرنا عن ذلك في ا??تعليقات!
مضمون کا ماخذ : آن لائن لاٹری
